Elaborazione lutto

Il lutto è una reazione alla perdita di una persona cara. La perdita di un familiare è l’evento più stressante che ad una persona  capita di superare.

Allo choc iniziale, seguono fasi di tristezza e rabbia e se il processo normale procede la persona si rassegna e accetta i ricordi.

Più spesso, le persone, secondo la mia esperienza, trovano difficoltà a passare da una fase a una altra e rimangono intrappolate in pensieri e emozioni distruttivi per sé e gli altri.

I sentimenti di tristezza e sintomi associati come insonnia, scarso appetito, e perdita di peso fanno parte spesso di questa reazione. Il soggetto in lutto tipicamente considera "normale" l’umore depresso, sebbene possa ricercare un aiuto professionale per alleviare i sintomi associati come l’insonnia o l’anoressia.

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