Terapia del benessere

Questo approccio si basa su tecniche specifiche di rilassamento e di terapia cognitivo comportamentale e si fonda sull’assunto che sono i pensieri e le interpretazioni a creare ansia, depressione e disturbi emotivi  in genere.

In altre parole, non sono tanto gli eventi e le situazioni a creare disagio, ma le interpretazioni che si danno degli stessi.

L’applicazione di tecniche ben collaudate e confrontate della psicoterapia cognitivo comportamentale,  portano la persona gradualmente, con la collaborazione della Dott.ssa Michela Bordignon,  verso una riduzione delle emozioni negative e portano a trovare i comportamenti adatti a ottenere un elevato grado di benessere della persona e le permettano di sentirsi soddisfatta e realizzata.

Alcune tecniche specifiche e di gestione delle emozioni si sono dimostrate recentemente utile nella riduzione e sollievo del dolore, dello stress e nella gestione di malattie croniche quali cefalee, dolori muscolari, disturbi gastro-intestinali (colon irritabile, colite, esofagite...), asma.